15 jan Uncategorized @sk Ako sa zlepšiť v behaní 4. decembra 2020 By zajac.mato S behom ste už pred nejakým časom začali, no nejako sa vám nedarí posunúť vpred. Je toto váš scenár? Niečo t...Čítať viac
08 jan Uncategorized @sk Prvýkrát v posilke 8. januára 2021 By zajac.mato Pre niektorých z nás je posilňovňa jedna veľká španielska dedina. Nedá sa tomu ani čudovať. Vždy je niečo pre nás...Čítať viac
18 dec Uncategorized @sk Ako posilniť imunitu – stravou i cvičením 13. novembra 2020 By zajac.mato Najlepším spôsobom, ako posilniť imunitu je prostredníctvom zdravého životného štýlu – stravou a cvičením. N...Čítať viac
11 dec Uncategorized @sk Ako na regeneráciu svalov medzi tréningami 20. novembra 2020 By zajac.mato Aktívny pohyb nás udržuje vo forme, čím zlepšujeme svoje fyzické aj psychické zdravie. Avšak, nie len samotný tré...Čítať viac
04 dec Uncategorized @sk Kreatín – čo všetko potrebujete vedieť 19. novembra 2020 By zajac.mato Zaiste viete, že doplnky výživy už nie sú len tajomstvom kulturistov. Ani kreatín nie. Má skvelé účinky na rast s...Čítať viac
27 nov Uncategorized @sk Kyselina hyalurónová – je naozaj taká efektívna pre pokožku a kĺby? 10. novembra 2020 By zajac.mato Kyselina hyalurónová sa považuje za bojovníka proti starnutiu. Jej účinky sú známe už mnoho rokov. V minulos...Čítať viac
20 nov Uncategorized @sk Nedostatok spánku: zvyšuje stres, chuť do jedla a spomaľuje rast svalov 24. októbra 2020 By zajac.mato Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Mnoho z nás v každodennom zhone zabúda, že mu treba venovať ...Čítať viac
13 nov Uncategorized @sk Ako sa motivovať k cvičeniu doma? 17. októbra 2020 By zajac.mato Domáce cvičenie mnohým ľuďom pripadá nudné. Zároveň je oveľa ťažšie nájsť si motiváciu vstať z gauča a ...Čítať viac
06 nov Uncategorized @sk Vitamíny a minerály. Na čo si dať pozor. 9. októbra 2020 By zajac.mato Cítite sa zle, padajú vám vlasy alebo máte problém s trávením? Dôvodom pretrvávajúcich problémov môže byť ne...Čítať viac
30 okt Uncategorized @sk Ako sa pripraviť na beh 17. septembra 2020 By zajac.mato Všetci vo vašom okolí básnia o výhodách behu, len vy si k nemu nemôžete nájsť cestu? Ak je pre vás každ...Čítať viac