Pri športovaní je správne dýchanie veľmi dôležité. Ak nesprávne dýchame, tak nás zvykne pichať v boku....
Pri športovaní je správne dýchanie veľmi dôležité. Ak nesprávne dýchame, tak nás zvykne pichať v boku....
Nový rok pre viacerých z nás, automaticky znamená nový štart. Nové výzvy, dôvera v lepšie zajtrajšky či...
S behom ste už pred nejakým časom začali, no nejako sa vám nedarí posunúť vpred. Je...
Pre niektorých z nás je posilňovňa jedna veľká španielska dedina. Nedá sa tomu ani čudovať. Vždy je...
Najlepším spôsobom, ako posilniť imunitu je prostredníctvom zdravého životného štýlu – stravou a cvičením. Naša imunita...
Aktívny pohyb nás udržuje vo forme, čím zlepšujeme svoje fyzické aj psychické zdravie. Avšak, nie...
Zaiste viete, že doplnky výživy už nie sú len tajomstvom kulturistov. Ani kreatín nie. Má...
Kyselina hyalurónová sa považuje za bojovníka proti starnutiu. Jej účinky sú známe už mnoho rokov....
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Mnoho z nás v každodennom zhone zabúda, že mu treba venovať...
Domáce cvičenie mnohým ľuďom pripadá nudné. Zároveň je oveľa ťažšie nájsť si motiváciu vstať z gauča...
